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健康維持に欠かせないこと
40代は30代までよりも体力が低下してくる時期です。それと共に、仕事で任される内容もどんどんハードになってくるため、さらに健康を意識する必要があります。ソフトな運動を実践したり、身体に良い食事や適切な睡眠時間を確保したりすることが、今後の健康維持に効果的です。
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Created: 2016-10-13
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