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Sophie BRUN – Sophrologue
La sophrologie est une méthode simple et efficace qui aide à se libérer des tensions avec des outils et techniques accessibles à tous pour apprendre en quelques séances à: Apaiser et relâcher les tensions Lâcher prise, calme et détente Apprendre à mieux respirer, gérer son stress et ses émotions Vivre davantage dans le moment présent Se sentir mieux dans son corps et dans sa peau Améliorer son sommeil... Développer la confiance et l’estime de soi...
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